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Retraite de yoga
août 26 @ 8 h 30 min - août 27 @ 14 h 00 min
CHF315
Immersion hors du temps, une brève parenthèse pour soi
Cette retraite de yoga sera une douce évasion au cœur de la nature jurassienne. Cette immersion sera l’occasion de se reconnecter à soi, à son corps, à la nature mais également de vivre des moments de partage autour de la philosophie du yoga. Nous disposerons de deux espaces de pratiques, une salle vitrée à l’intérieur ainsi qu’une belle terrasse si la météo le permet. Mélanie Lechenne enseignera tous les cours de yoga et sera accompagnée samedi soir par Jessica My à la voix et aux instruments.
SAMEDI
8h30 arrivée et installation
9h15 cercle d’ouverture et journaling
30’ Méditation du cœur et pranayama
1h slow flow
REPAS
Balade en nature
Activité créatrice
1h30 workshop inversion
30’ mouvements en duo
REPAS
1h yin yoga à la lueur des bougies SONORE accompagnée par Jessica My
20-30’ Kirtan: chant de mantras avec Jessica My
DIMANCHE
Invitation au silence
30’ Cérémonie du thé
1h slow flow
BRUNCH
Vers 13h30 journaling et clôture
Inscriptions et renseignements: 079 95 79 85 / hello@chandrayogamelanie.com