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Weekend “RECONNEXION A SOI, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE »
25 janvier 2020 @ 10 h 00 min - 26 janvier 2020 @ 16 h 00 min
250.Frs.Weekend “RECONNEXION A SOI, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE »
Samedi 25 au dimanche 26 janvier 2020
En pleine nature, dans un lieu propice au ressourcement, la Maison de Paille vous accueille tout un weekend pour prendre soin de vous. Un temps pour soi, consacré au bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme.
Durant ces deux jours, vous aurez l’occasion de randonner dans le magnifique parc du Clos du Doubs, pratiquer la méditation de pleine conscience et le Kundalini Yoga, ainsi qu’une découverte du soin sonore. Dans cet état d’esprit, une cuisine saine, biologique et végétarienne vous sera proposée !
Ce séjour est encadré par quatre intervenants spécialisés dans l’accompagnement et le bien-être:
Cédric Regamey Psycho-énergéticien/moniteur trekking
Tiffany Conte Thérapeute corporelle en Ayurveda
Teg Bhajandev Singh Pr. de Kundalini Yoga, Musicothérapeute
Ilu Sara Professeur de méditation, Musicienne
Programme:
Samedi 25 janvier Dimanche 26 janvier
10h00 Accueil et présentation 7h30 Yoga Kundalini
12h00 Repas de midi 9h00 Petit déjeuner
14h00 Randonnée dans le parc du 10h00 Méditation de Clos-du-Doubs pleine conscience
16h00 Goûter 11h00 Préparation du repas de midi
16h30 Yoga Nidra 12h00 Repas de midi
17h30 Repos et préparation du souper 13h30 Soin sonore (facultatif)
19h00 Souper 15h00 Clôture/échange
20h30 Danse(libre), rituel du feu 16h00 Fin Echange, musique